| 操作路徑 | 實際效果 |
|---|---|
| 點擊左上角頭像 | 進入個人中心，找到設置入口 |
| 點擊右上角齒輪圖標 | 打開設置頁面，找“護眼模式”選項 |
| 開啟護眼提醒開關 | 自定義提醒間隔（默認15分鐘） |
點進個人主頁，右上角那個小齒輪圖標別錯過——點它，直接進設置頁。
在設置頁里找“護眼模式”，點進去后開關一開，提醒時間自己定。
最后點開護眼提醒按鈕，選個合適的間隔——20分鐘比默認15分鐘更舒服，學習時眼睛不累，效率反而更高。
實測建議：新手默認15分鐘，學久了眼睛發酸再調長。護眼提醒不是“打擾”，是給眼睛的溫柔提醒。
現在就去試試——點開APP，30秒設置好護眼提醒。眼睛舒服了，學習才更專注。別等眼睛干澀才后悔，現在就開。
本文由真實用戶實測整理，圖片為大衛熊英語APP界面。護眼提醒功能已親測有效。
