想通過(guò)手機(jī)記錄跳繩數(shù)據(jù)并參與趣味運(yùn)動(dòng)？天天跳繩APP提供完整解決方案。本文涵蓋注冊(cè)流程、跳繩模式設(shè)置、數(shù)據(jù)記錄方式及特色功能操作，幫助用戶(hù)快速開(kāi)啟健康運(yùn)動(dòng)生活。
一、基礎(chǔ)操作流程
- 下載安裝 → 使用手機(jī)號(hào)/微信登錄（支持游客模式）
- 主界面點(diǎn)擊「跳繩」→ 選擇「開(kāi)始」進(jìn)入默認(rèn)計(jì)時(shí)模式
- 點(diǎn)擊藍(lán)色設(shè)置按鈕 → 自定義時(shí)間/次數(shù)/自由模式
- 放置手機(jī)至拍攝位置 → 根據(jù)提示完成動(dòng)作校準(zhǔn)
- AI訓(xùn)練界面 → 選擇專(zhuān)業(yè)跳繩課程（需會(huì)員權(quán)限）
二、跳繩設(shè)置詳解
| 模式類(lèi)型 | 設(shè)置選項(xiàng) | 適用場(chǎng)景 |
|---|---|---|
| 定時(shí)跳繩 | 1-60分鐘可調(diào) | 日常體能訓(xùn)練 |
| 定數(shù)跳繩 | 1-1000次可調(diào) | 目標(biāo)達(dá)成挑戰(zhàn) |
| 自由跳繩 | 無(wú)限制 | 趣味性練習(xí) |
三、特色功能入口
- ?? 訓(xùn)練記錄：自動(dòng)保存歷史數(shù)據(jù)，生成運(yùn)動(dòng)報(bào)告
- ?? 挑戰(zhàn)賽：參與全球排名競(jìng)賽，贏取虛擬勛章
- ?? 班級(jí)/小隊(duì)：組建運(yùn)動(dòng)社群，共享訓(xùn)練成果
- ?? 動(dòng)作示范：觀看標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作視頻指導(dǎo)
四、其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
底部「運(yùn)動(dòng)」菜單包含：
- ?? 體能訓(xùn)練：深蹲/俯臥撐等自重訓(xùn)練
- ?? 趣運(yùn)動(dòng)：親子互動(dòng)游戲化訓(xùn)練
- ?? 廣播操：中小學(xué)課間操標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作
五、新手引導(dǎo)
?? 快速上手技巧：
- 首次使用建議觀看「教程」視頻
- 家長(zhǎng)拍攝模式需確認(rèn)攝像頭權(quán)限
- AI計(jì)數(shù)需保持手機(jī)穩(wěn)定拍攝
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THE END
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