打開應用后，系統會提示你輸入當前體重和身高信息，這是計算BMI指數的基礎數據。

支持斤、公斤、磅三種單位自由切換，滿足不同用戶的使用習慣。

系統會根據你的身高體重自動生成BMI指數，直觀反映身體狀況。

設置目標體重后，系統會持續追蹤進度并提供健康建議。

點擊界面右下角的「+」按鈕，可快速添加體重、飲食或運動記錄。

頂部的圓形面板可快速查看今日體重數據，點擊即可修改或補充記錄。

左右滑動屏幕可查看每周體重變化趨勢，點擊柱狀圖可補記遺漏數據。