打開潮汐APP后，點(diǎn)擊首頁的“睡眠”圖標(biāo)，開始記錄睡眠。醒來后，點(diǎn)擊“起床”按鈕，APP即可生成睡眠質(zhì)量分析報(bào)告，包括睡眠質(zhì)量打分、睡覺時(shí)間、清醒時(shí)間、淺睡時(shí)間以及深睡時(shí)間等詳細(xì)信息。這樣，用戶就能直觀地了解自己的睡眠質(zhì)量了。

潮汐怎么看睡眠質(zhì)量？

1、下載并打開潮汐app，點(diǎn)擊“睡眠”

2、點(diǎn)擊“開始睡眠”

3、點(diǎn)擊“下一步”

4、如果有需要，可以點(diǎn)擊“聲音場景”

5、選擇一個(gè)聲音場景，點(diǎn)擊“完成”

6、開始睡覺，睡醒后點(diǎn)擊“起床”

7、這樣就有了睡眠質(zhì)量分析了，其中包括睡眠質(zhì)量打分、睡覺時(shí)間、清醒時(shí)間、淺睡時(shí)間、深睡時(shí)間。